Petunjuk Hidup Bebas Stres dan Cemas

    Author Dale Carnegie & Associates
    No GM 619221032
    ISBN 978-602-06-2904-9
    Price Rp 68.000
    Size 15x23cm
    Total Pages 212 pages
    Date Published 29 Apr, 2019
    Category Non Fiction: Self-Improvement

Sinopsis

Apa pun penyebab stres dan kecemasan, sebenarnya cara Anda menghadapinyalah yang membedakan dampak yang ditimbulkannya. Tiga cara yang tepat untuk menyikapi stres dan kecemasan yaitu:

- Anggap setiap hari adalah hari terakhir Anda, sehingga Anda akan memusatkan perhatian pada hal-hal penting.

- Hadapi masalah secara langsung, jangan menunda-nunda.

- Ingatkan diri akan risiko stres terhadap kesehatan.

Dalam buku ini, Anda akan mengetahui penyebab stres dan kecemasan, baik dari kehidupan pribadi maupun pekerjaan. Anda juga akan mengetahui cara menangani stres, menghindari kelelahan, serta mengembangkan dan mempertahankan sikap mental positif yang akan memampukan Anda menyingkirkan kecemasan dengan pikiran dan tindakan afirmatif.

Anda tidak akan pernah bebas sepenuhnya dari kecemasan. Namun, Anda bisa meminimalkan pengaruh negatifnya dan mengubahnya menjadi tindakan positif yang membuat Anda lebih bahagia dan hidup Anda makin kaya.

Related Books