8 Weeks to Optimum Health: Program Hidup Sehat dengan Memanfaatkan Daya Penyembuhan Alami Tubuh

Dalam buku ini, Dr. Weil menujukan pada kita bagaimana meningkatkan dan mempertahankan kesehatan kita melalui perubahan gaya hidup. Ia memulai dengan menekankan bahwa kita dapat berubah-ia sendiri turun bobot tubuhnya dari 115 kilo menjadi 75 kilo dan menjadi vegetarian dari sebelumnya seorang penikmat daging-lalu menyajikan suatu program delapan minggu dengan tahapan-tahapan yang terukur, yang jika dijalani kita akan mendapatkan kehidupan yang sehat.Ia menggaris bawahi tujuan program tiap minggu, menjelaskan mengapa itu penting bagi kesehatan fisik, mental, emosional. Pada keseluruhan program, ia menyajikan resep-resep yang menyehatkan, kisah-kisah penyembuhan dan informasi berguna.