Outlive: Memikir Ulang Sains dan Seni Umur Panjang

Author: Peter Attia

Category: Diet & Health , Lomba Ulasan Sewindu Bincang Buku

"Outlive benar-benar mengubah pendekatan saya dalam memahami proses penuaan. Peter Attia adalah salah satu orang paling brilian yang pernah saya temui. Dia berhasil mengemas sejumlah gagasan yang amat bernilai untuk hidup ke dalam buku ini. Ini akan menjadi salah satu buku paling penting yang pernah Anda baca." —Steven D. Levitt, rekan penulis buku laris menurut New York Times, Freakonomics

"Peter Attia menjelajahi sains yang tidak hanya memperpanjang hidup, tetapi juga memperpanjang hidup yang bermakna. Dia membangun relasi yang penting antara kesehatan secara keseluruhan dan kesehatan relasional." —Esther Perel, penulis buku laris menurut New York Times, psikoterapis, dan pembawa acara siniar Where Should We Begin?

"Akhirnya, kita memiliki panduan terkini, menyeluruh, jelas, dan dapat diterapkan tentang bagaimana memaksimalkan kesehatan kita saat ini serta jangka panjang. Berbasis data dan situasi riil, inilah buku panduan kesehatan yang paling akurat dan komprehensif yang pernah diterbitkan hingga saat ini. Outlive tidak hanya informatif, tetapi juga penting." —Andrew Huberman, Ph.D., profesor neurobiologi di Stanford University School of Medicine, penggagas siniar The Huberman Lab

"Dr. Peter Attia adalah sosok yang saya percayai sepenuhnya dalam hidup. Dia berbeda dari yang lain karena mengusahakan kualitas hidup dari semua sudut pandang—kesehatan fisik, emosional, mental, hubungan, dan spiritual. Buku luar biasa ini adalah panggilan untuk bertindak. Buku ini akan membekali Anda dengan perangkat yang Anda butuhkan untuk menjalani hidup yang panjang, bermakna, dan memuaskan." —Hugh Jackman

"Dalam Outlive, Peter Attia menghadirkan cara pandang yang terukur atas topik yang sedemikian kompleks: umur panjang. Komprehensif sekaligus ketat, buku ini penuh gagasan yang mengejutkan tentang penyakit-penyakit penuaan, serta taktik dan teknik yang dapat membantu kita hidup lebih lama serta sehat. Tulisan Attia mencengangkan dan mencerahkan, serta memprovokasi cara baru untuk memikirkan umur panjang." —Siddhartha Mukherjee, penulis buku pemenang Pulitzer Prize The Emperor of All Maladies dan buku laris menurut New York Times, The Song of the Cell

No. GM :

624206005

ISBN :

978-602-06-7830-6

Price :

Rp 169,000

Total Pages :

550 pages

Size :

15 x 23 cm

Published :

07 August 2024

Format :

Soft Cover

Category :

Diet & Health , Lomba Ulasan Sewindu Bincang Buku

Tags

Self Transformation

buku pengembangan diri

kesehatan

Diet & Health

Diet

Self-Improvement

Self-Acceptance

pengembangan diri

Self Improvement

R. hadi suryo nugroho

1 month ago

Tema utama buku ini adalah bagaimana menghentikan kebiasaan menunda-nunda (procrastination) dan menciptakan rutinitas produktif yang sederhana namun efektif. Tema ini relevan banget, apalagi di era sekarang di mana banyak orang mudah terdistraksi dengan teknologi dan media sosial. Tujuan utama penulis adalah memberikan kita strategi praktis untuk lebih produktif tanpa merasa terbebani. Tujuan ini tercapai karena buku ini penuh dengan tips-tips sederhana yang mudah diterapkan. Darius menggunakan kombinasi cerita pribadi, kutipan inspiratif, dan langkah-langkah praktis untuk menyampaikan idenya. Ada banyak analogi sederhana yang bikin saya merasa dekat dengan apa yang ia bahas, meskipun kurang mendalam pada aspek ilmiah atau studi kasus. Informasi yang diberikan cukup relevan dan sesuai dengan kebutuhan kaum modern, walau tidak semuanya berdasarkan penelitian mendalam. Fokusnya lebih pada pengalaman pribadi dan kebijaksanaan praktis. Walaupun konsep tentang produktivitas bukan hal baru, Darius berhasil membawakan perspektif segar yang terasa personal dan relatable. Misalnya, dia menekankan pentingnya memulai hal kecil dan menyadari dampak kebiasaan sehari-hari. Bahasa yang digunakan sangat mudah dipahami, bahkan bagi saya yang orang awam. Struktur bukunya pun jelas, sehingga saya tidak akan merasa kebingungan.

Peter Attia

Peter Attia, MD, adalah pendiri Early Medical, sebuah praktik medis yang menerapkan prinsip Kedokteran 3.0 kepada pasien dengan tujuan memperpanjang umur dan meningkatkan kesehatan mereka secara bersamaan. Attia adalah pembawa acara The Drive, salah satu podcast terpopuler yang membahas topik kesehatan dan pengobatan. Attia juga penulis Buku Terlaris #1 New York Times, Outlive: The Science and Art of Longevity.

Attia menerima gelar kedokterannya dari Fakultas Kedokteran Universitas Stanford dan menjalani pelatihan selama lima tahun di Rumah Sakit Johns Hopkins dalam bidang bedah umum, di mana ia menerima beberapa penghargaan bergengsi, termasuk residen terbaik. Ia menghabiskan dua tahun di National Institutes of Health sebagai peneliti bedah onkologi di National Cancer Institute, di mana penelitiannya berfokus pada terapi berbasis kekebalan untuk melanoma.

Attia tinggal di Austin, Texas bersama istri dan tiga anaknya.

Books by Peter Attia