The Atomic Habits Workbook
Author: James Clear
Category: Self-Improvement
Panduan interaktif untuk membangun kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk, berdasarkan buku terlaris nomor 1 New York Times yang sudah terjual sebanyak 25 juta eksemplar, Atomic Habits.
Pendamping resmi buku terlaris nomor 1 di dunia ini adalah langkah berikutnya dalam perangkat kebiasaan Anda. Jurnal yang terpandu ini akan membantu menghubungkan Anda dengan kebiasaan-kebiasaan Anda dan kekuatan yang memberi dampak atasnya. Latihan-latihannya yang menginspirasi akan memungkinkan Anda menerapkan teori-teori dari Atomic Habits dan melihat hidup Anda berubah. Buku ini membawa Anda, dari memahami kebiasaan ke menghidupinya. Sistem yang diciptakan oleh James Clear ini membantu memunculkan kebiasaan secara alami sambil menyingkirkan kebiasaan-kebiasaan yang tidak diinginkan.
Yang tercakup di dalamnya:
- Template terpandu untuk pelacakan kebi-asaan dan pembentukan kebiasaan yang mudah
- Petunjuk jurnaling untuk membantu Anda mengakses lingkungan fisik dan sosial, mengenali kekuatan yang berperan serta memetakan potensi untuk kesuksesan kebiasaan terbesar
- Strategi untuk mengatasi dataran potensi laten dan bertahan dengan kebiasaan, bahkan ketika situasi tidak mendukung
- Rencana untuk menyesuaikan kebiasaan agar cocok dengan hidup Anda yang selalu berubah
- Gagasan baru dari James Clear dalam hal membentuk kebiasaan secara menyenangkan
Dilengkapi tips, trik, dan aktivitas, The Atomic Habits Workbook adalah panduan selangkah-demi-selangkah untuk membuat perubahan kecil yang akan mengubah kebiasaan dan mendatangkan hasil yang luar biasa.
